Monat: März 2020

Achtsame Aufmerksamkeit üben… (be present)

Oft kreisen unsere Gedanken um längst Vergangenes
(Schnee von gestern), oder um das, was in der Zukunft kommen mag (Sturm im Wasserglas). Wir verlieren aus den Augen und dem Sinn, was hier und jetzt wichtig ist:
„Präsenz im Augenblick“.

„Yesterday is History, Tomorrow a Mystery,
Today is a Gift, Thats why it’s called the Present“ Bill Keane

Zu unserem Motto: Üben, üben, üben!

Wichtig ist  für uns nicht was “hinten“ rauskommt (Ergebnisorientierung), sondern was  Zug um Zug in uns reinkommt (Prozessorientierung)!

Wir arbeiten gemeinsam an der „inneren Balance“, so dass in unserer Gesellschaft die algorithmische Präsenz („MINT“), die empathischen Präsenz (MIND-FULNESS) nicht dominieren kann. 

Wir bleiben bis auf Weiteres „solidarisch“.

Aufruf zur Achtsamkeit:
Bullshit Resistenz ist und bleibt wichtig bei Fake News – „Don`t let shit in! Let it out!“

Das „Mantra“ vermag auch den momentanen „Run aufs Klopapier“ zu erklären 😉

Als Natur- und Wildnispädagoge muss ich aufgrund des allgemeinen Tätigkeitsverbots meinen Präsenzbetrieb einstellen.

Deshalb habe ich mich entschieden, Euch mein Achtsamkeits-Survival-Training (AST), das ich bisher vor allem auch in meinen Teamtrainings oder als Coach erprobt und vermittelt habe, in unserer Krisenzeit als online „Überlebenstraining“ zu offerieren.  Die Ankündigungen zu neuen Blogeinträgen werden auf Facebook veröffentlicht.

Die Kommentarfunktion bleibt hier bewusst reduziert. Wir möchten keine Gedankenblase kreieren.

Die kreativen Tipps sind für fast alle Altersgruppen geeignet! Weisheitsgeschichten können gelesen und weitererzählt werden. Die Bastel- und Kreativtipps helfen nicht nur Kindern und Jugendlichen in Coronazeiten weder den Verstand noch die Kontenance zu verlieren.

Wir bleiben kreativ! Glaubt an Euch! Unser Motto sei : Üben, üben, üben!

ÜBUNG

Liebe Waldfreunde, Trainingspartner, liebe Freundinnen
und Freunde von Natur-Hautnah,

wir leben momentan in einer außergewöhnlichen Zeit mit grenzwertigen Herausforderungen, aber auch mit Chancen zur Erneuerung von Gemeinschaftssinn und Teamgeist. Das Corona-Virus hat Deutschland nicht nur erreicht, sondern im Griff und in Ausnahmezeit versetzt.

Öffentliche Veranstaltungen sind abgesagt, Tausende der Quarantäne ausgesetzt, Schulen sind geschlossen und Ausgangssperren drohen. Fast alles steht still. Auch Natur-Hautnah hat seinen Präsenzbetrieb eingestellt.

Die Corona-Isolation bestimmt bis auf weiteres unseren Alltag. Trotzdem versucht Natur-Hautnah die Kontakte mit Euch und allen Naturfreunden aufrechtzuerhalten und Euch in Notzeiten mental & online zu unterstützen. Selbstentwicklung ist in Krisenzeiten angesagt, um Alltagsstress zu meistern und die Corona-Isolation ohne gesundheitliche Schäden zu überstehen. Das Team von Natur Hautnah bietet Euch in unregelmäßigen Zeitabständen auf unserem Blog gesammelte „Lebensweisheiten der Völker“ für Krisenzeiten als besinnlichen Lektüre und zur Bewältigung der Ausgangsbeschränkung an. Darüber hinaus erfolgen Online-Anregungen für spielerische und künstlerische Indoor-Aktivitäten.

Wir wünschen Euch trotz allem eine gute Zeit (…)

Bleibt gesund und passt auf Euch auf!

Survival Indoor Game Nr. 1